9 Manfaat Bermain Game yang Terbukti Secara Ilmiah – Bermain game menjadi salah satu aktivitas yang banyak dilakukan orang untuk mengisi waktu luang. Tidak hanya anak-anak saja yang suka bermain game , orang dewasa juga banyak yang menggemarinya.
Namun tahukah kamu ternyata bermain game online maupun offline di HP baik untuk kesehatan otak dan mental? Bahkan ada banyak penelitian internasional yang sudah membuktikannya.
Nah, apa saja sih, manfaat main game untuk kesehatan? Simak penjelasan lengkapnya hanya di sini.
Ada banyak manfaat bermain game yang bisa kamu dapatkan. Berikut ini beberapa manfaat utama game untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Kesehatan Otak
Sebuah penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal Molecular Psychiatry menunjukkan jika permainan utama dapat meningkatkan ukuran wilayah pada otak. Ukuran wilayah otak yang meningkat adalah bagian otak yang bertanggung jawab pada pembentukan memori.
Tidak hanya itu, wilayah otak bagian keterampilan motorik halus dan perencanaan strategis juga meningkat.
Dalam penelitian ini para ilmuwan meminta responden untuk bermain game selama 30 menit. Selama permainan utama ini para responden disingkirkan oleh mesin MRI. Hasilnya, mesin ini menunjukkan selama bermain game , ada peningkatan aktivitas pada otak kecil, korteks prefrontal kanan, dan hippocampus kanan.
Berdasarkan penelitian ini, dapat disimpulkan jika permainan utama dapat meningkatkan kesehatan otak. Otak akan melakukan aktivitas sehingga membuatnya semakin sehat.
2. Meningkatkan Kemampuan Mengingat
Kemampuan bermain game selain bisa menyehatkan otak juga bisa membantu meningkatkan kemampuan mengingat. Hal ini terbukti dari hasil penelitian yang ada di The Journal of Neuroscience .
Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Amerika di California menunjukkan jika orang yang memainkan game tersebut sangat mudah untuk mengingatnya. Jadi, kamu yang pelupa bisa mulai rutin bermain game agar kemampuan mengingatmu meningkat.
3. Meredakan Gejala Trauma
Trauma akibat kecelakaan ataupun hal lainnya, membuat seseorang tidak mudah dalam menjalani aktivitasnya. Salah satu cara untuk meredakan gejala trauma ini adalah dengan main game .
Rumah sakit Oxford pernah meminta pasien kecelakaan untuk main game secara rutin. Hasilnya, pasien tersebut melupakan trauma kecelakaan yang dialaminya hampir 62%. Berdasarkan hal ini terapi dengan permainan utama dapat membantu meredakan gejala stres pada pasien.
4. Membantu Anak Disleksia Belajar Membaca
Pengaruh positif bermain game selanjutnya adalah dapat membantu anak disleksia untuk belajar membaca. Anak dengan disleksia umumnya sulit untuk belajar membaca. Agar anak ini dapat membaca dengan cepat, cobalah ajak anak untuk bermain game secara rutin.
Berdasarkan jurnal Current Biology , permainan utama dapat membantu anak disleksia untuk membaca lebih baik. Hal ini karena gerakan pada saat permainan utama dapat meningkatkan rentang perhatiannya. Dengan demikian anak akan lebih fokus dan bisa belajar membaca lebih cepat.
5. Meredakan Rasa Cemas dan Nyeri
Permainan utama juga bisa membantu meredakan rasa cemas dan menghilangkan rasa nyeri. Pada saat kamu memainkan game utama maka fokusmu adalah menyelesaikan misi dalam game tersebut, bukan? Karena hal inilah perhatianmu akan rasa cemas dan nyeri akan teralihkan.
Permainan utamanya bisa membuat kamu menjadi lupa akan rasa sakit yang sedang kamu rasakan. Selain itu, kamu juga tidak akan merasa cemas karena fokus kamu sudah teralihkan.
6. Menghilangkan Stres
Manfaat bermain game yang lainnya adalah bisa menghilangkan stres. Stres dapat menyebabkan depresi yang sangat berbahaya bagi seseorang. Salah satu cara menghilangkan stres adalah dengan permainan .
Permainan utamanya bisa membuat kamu menjadi lebih rileks sehingga otak pun tidak tegang. Apalagi jika kamu memainkan game yang kamu sukai, maka perasaan senang yang timbul dapat membantu menghilangkan stres.
7. Mengatasi Masalah Kemampuan
Tahukah kamu dampak positif bermain game online adalah bisa mengasah kemampuan problem solving atau kemampuan menyelesaikan masalah. Pada saat permainan utama , kamu harus mengikuti alur cerita dan memecahkannya agar bisa menang.
Jika kamu melakukan hal ini secara terus-menerus dan rutin maka keterampilan pemecahan masalahmu bisa meningkat. Game online juga dapat meningkatkan keterampilan dalam hal perencanaan dan pengorganisasian.
8. Meningkatkan Kemampuan Multitasking
Tahukah kamu dampak bermain game online juga dapat meningkatkan kemampuan multitasking . Kemampuan multitasking merupakan kemampuan melakukan banyak hal sekaligus dalam satu waktu.
Berdasarkan penelitian dalam jurnal Nature Reviews Neuroscience menyebutkan jika seseorang rutin bermain game maka kemampuan multitaskingnya bisa meningkat. Hal ini karena selama permainan utama Anda akan dituntut untuk menyelesaikan banyak hal dalam satu waktu.
Salah satu permainan yang dapat meningkatkan multitasking adalah kompetisi menemukan barang. Dalam game ini kamu harus mencari item tersebut kemudian menyimpannya. Secara tidak langsung, Anda harus mencari sekaligus melakukan hal lain seperti mengeklik barang tersebut.
Masih banyak lagi game yang bisa membantu meningkatkan kemampuan multitasking . Dengan meningkatnya kemampuan ini kamu bisa melakukan banyak pekerjaan sekaligus sehingga bisa menghemat waktu. Masih banyak lagi game yang bisa membantu meningkatkan kemampuan multitasking . Dengan meningkatnya kemampuan ini Anda bisa melakukan banyak pekerjaan sekaligus sehingga bisa menghemat waktu.
9. Meningkatkan Kecerdasan atau Kemampuan Kognitif
Manfaat lain yang akan kamu dapatkan dari permainan utama adalah meningkatnya kemampuan kognitif. Berdasarkan jurnal Plus One , disebutkan jika bermain video game dapat meningkatkan kemampuan kognitif anak.
Penelitian ini dilakukan pada tahun 2013 dengan meminta partisipasinya untuk bermain game . Terdapat 5 kelompok dalam penelitian ini, di mana sebagian peserta diminta untuk bermain game dan sebagian sisanya tidak.
Setelah 4 minggu permainan utama secara rutin, peserta ini diminta untuk mengikuti ujian mengingat. Hasilnya, peserta rutin bermain game lebih mudah diingat dan memperoleh skor tinggi. Berdasarkan hal ini, dapat disimpulkan jika permainan utama dapat membantu meningkatkan kecerdasan atau kognitif seseorang.